jak sie nie chce

...mety to ja nie chce wogle sie dotykac :/ a o trenie pomysle :) jak bede w 2 miesiacu cyklu , ale napewno nie w takiej dawce 50mg ED ,zobaczymy jak bedzie szlo to co mam... ewentualnie myslalem o dodaniu samego na 4 miesiac IGF-1-LR3 bral ktos juz to (bo akurat tutaj nikt ze znajomych jeszcze tego nie bral jest drogie, a od niedawna w sumie [...]

[...] na żywo widać to mocno Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-13 06:08:50 Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-03-13 06:09:51 Dokładnie takie są koszta. Potem ten czas rekonwalescencji to jest tragedia .... ale tak jak rozmawialiśmy są rzeczy ważne i ważniejsze :-) W PL najtaniej ~14-16k jak się orientowałem w tym samym okresie co w czechach.

ja tez mialem kiedys samar, bylem praktycznie skinny-fat, tors jak beczka i 4 patyki - rece i nogi. oczywiscie nie bylem tak zapasiony jak ty :-D ale praktycznie do samego dnia startu(albo tak mi sie wydaje) tez nie chce sie zginac ani pochylac... za duzo instagrama sie naogladalem %-)

U mniejsze to biją i zadowoleni . Leci tren a , master p i prop . Specjalnie napisałem jak wrażenia . Zadowoleni . Nie chce im pisać co i jak , bo zaraz w głowach się namiesza nic więcej . Z 2 strony nie maja lab w tyłku , żeby wiwedziec co i w jakiś ilościach tam siedzi . Na miejscu używających lab idzie się wk***ic to fakt . Pisałeś coś w [...]

Oczywiscie ze nie jest i nie byl. Ale my jestesmy inne roczniki. Znam go juz dlugo i wiem ze z sylwetka nie zmienialo mu sie to co mial w glowie. Chodzilo mi bardziej o to jaka jest moda obecnie. Spojrz w ten sposob na to, wszystkie dziewuchy maja instagramy, chwala sie dvpa a jesli nie masz kaloryfera lub tysiaca obserwujacych to nawet nie [...]

[...] basen i saune. lyzwy obiecałam mamie z okazji imienin a na basen mam straszna ochote i na saune też. na basenie relaksacyjnie poplywam sobie z pol godzinki wrzuce zdjecia jak bedzie forma i dzis zaczynam aerobiczna 6 weidera kiedys ja probowalam zrobic i doszlam tylko do 9 dnia. chcę ją zrobić dla siebie moze cos brzuch sie zmieni a napewno [...]

Dawno mnie tu nie było, ale musiałam poukładać sobie parę spraw w głowie :-) ogółem mam taką chorą przypadłość, że jak czegoś nie robię praktycznie perfekcyjnie to często mnie to demotywuje i zamiast robić coś dobrze to zaczynam sobie odpuszczać i robić coś kompletnie przeciwnego... I tak było trochę teraz, zdarzyły sie dwa tygodnie, że mogłam [...]

[...] chodzi o prozdrowotne , i jedzenie oraz przyprawy . Czwartek / sobota zrobiłem 2 treningi z poprzedniego planu . Plecy oraz barki . W tym sezonie masowym chcę poprawić jak najbardziej szerokość pleców i obręczy barkowej . Liczę że dzięki ustawieniu priorytetu na te partie uda mi się uzyskać wyraźną "V" Dieta będzie u mnie taka jak zawsze , [...]

[...] zawodników. Ważne że co raz masz lepszą formę, a każde zawody to doświadczenie Uważaj przy tym staniu na głowie :D Ja to bym bardziej statycznie zrobił i pokazał dwójki, jak Kai Hah no medal mam , ale fajnie byłoby wygrać i powalczyć w open ponieważ będzie tam chłopak z okolic bydgoszczy który startował teraz na ME. Układ jeszcze cały czas [...]

No ta ekomoda to jakaś kpina .. a co do ludzi no niestety tak jest jak ktoś coś chce to pamięta do kogo napisać czy zadzwonić. Ale ja już zmieniłem podejście bo wiem że nie warto. Przekladasz kogos interes ponad swój a nawet dziękuję nie usłyszysz i ci dupe za plecami obrobi. Najważniejsze to wyciągać wnioski i trzymać się z tymi u których działa [...]

[...] kury , 750g kurczaka , 800 g stekow z tunczyka. Indyk z Aldi wstretny sprobuje kupic w Lidlu bo smakuje okropnie %-) -3kg rabarbaru dodatkow , 30 jaj -proszek do pieczenia -jakies p******y Z bialek jaj w plynie tez rezygnuje bo sa w 1l opakowaniach a tych 500 ml sie nie oplaca zamawiac a 1l to za duzo a trzeba je zjesc w 2 dni max a nie chce [...]

i kolejna perełka.... tym razem to już śmierdzi kryminałem bo podszywanie się pod multipowera czy jakąkolwiek inną firmę jest karalne... "Witam dzisiaj mam do sprzedania bialko 80% firmy Multipower formuła.Bez konserwantow.Smak lekko WANILIOWY.Waznosc do 21.02.2005r.Na wstepie masz pewnie 2 pytania.Dlaczego jest w worku strunowym oraz [...]

[...] Trening zmieniam na split 5cio Dniowy , nie chce w jeden dzień się przemęczać bo właśnie myślę że to przez to kontuzje łapie. Też powoli zaczynam aeroby kręcić , zobaczymy jak to będzie. Poniedziałek : Klatka/Łydki 30 min Cardio po treningu Wtorek : Plecy 30 min Cardio po treningu Czwartek: Barki/Kaptur/Łydki Piątek: Biceps/Triceps 30 min [...]

[...] redukcji}:-( Tylko blokuje mnie to, że mięsa nie ma dużo, ale chyba coś tam wpadło (mam nadzieję). Za 2 miesiące jadę na Sunrise do Kołobrzegu, a nie chcę pojechać tam jako zalana świnia, a coś obstawiam, że tak może być jak dalej będę ciągle masował. Waga z rana pokazała 82 kg, a więc 5 kg mniej niż taka od której zaczynałem zabawę z [...]

[...] to nie wychodzi i nie chcą lub boją się dostawać po głowie oraz ci, którym kata wychodzi bardzo dobrze i mają wyniki na zawodach). Coraz mniej ludzi chce bez sensu powtarzać jakieś techniki, które nigdy im się nie przydadzą. Na treningach jest coraz więcej sparingów, walki sportowej a coraz mniej ćwiczy się kihon. Kluby przejmują młodzi trenerzy, [...]

Jak dla mnie za lajtowny spalacza i za wcześnie na redukcję, bo chcę dobić do 80 kg, jeszcze jakieś 2-3 kg Ghost1974 po co bawić się w CC? Ja mam ustawiony low carb na masę z nadwyżką chyba 700 kcal. Na początku miałem 150 g ww, potem sukcesywnie 170 g, teraz wchodzę już na 200 g i low carb już to nie jest, ale pierwszy raz się nie zalewam na [...]

[...] Drugi trening siłowy, pewnie cała reszta. Plecy, biceps, barki jeśli w poniedziałek był by triceps. trening calego ciala na kazdym treningu wskazany I pytam ponownie, jak się ma do tej całej dietki Hiit w dni bez siłowni ? nie optymalnie - jak wspomnialem w poscie wyzej krótka rozgrzewka, 3 minuty rozgrzewki i 12 interwałów 25s szybko i [...]

[...] z upchaniem kalorii (2800) Wczoraj do lozka sie kladlem strasznie objedzony,zastanawia mnie czy to dobrze tak sie najesc na maxa przed snem,ale z drugiej strony musze jakos te kalorie upchac.Moze ktos mi cos poradzi w tej sprawie?? Po treningu zjadlem banana noodles300g z krewetkami250g i warzywami,20ml oliwy z oliwek jablko kanapka z [...]

.nic więcej nie chce, na nic nie będę narzekać tylko żeby mi się schudnąć trochę udało to bym była w końcu najszczesliwsza na świcie. . zasmucę Cię, nie bedziesz. też tak myślałam, że jak w końcu wejdę w s to będzie bajka. weszłam i co? wcale nie czułam się atrakcyjniej niż jak 70 kg kula, którą byłam wcześniej

[...] bitumiczne są... Układam jadłospis na 1500kcal...tylko mam problem bo podzieliłam sobie 100g ryżu na 2 posiłki (obiad i kolacja) i nie wiem czy wliczac w to brokuły...bi jak tak to mi wegli wychodzi 173g(a w innych posiłkach nie chce zmieniac) a to trochę za dużo. Czy mam zmniejszyć ryzyko do np.40g/posiłek?+ do tego warzywa czy jak? Nie mogę [...]